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치매 초기증상 8가지 – 무료 자가진단

스마트생활러 2025. 3. 15. 02:54

목차



    치매는 기억력, 사고력, 판단력을 점점 약화시키는 질환입니다. 하지만 초기에 발견하면 진행 속도를 늦추고 일상생활을 유지할 수 있습니다. 가족과 주변 사람들이 증상을 빨리 알아차리고 대응하는 것이 중요합니다.

     

    이 글에서는 치매 초기증상 8가지와 자가진단 테스트, 알츠하이머와 치매의 차이점까지 쉽게 설명해 드립니다.

     

    치매가 걱정된다면 지금 바로 체크해 보세요!

     

     

     

     

     

    1️⃣ 치매 초기증상 8가지 – 이런 증상이 나타나면 주의하세요!

     

     

    치매는 갑자기 나타나는 병이 아니라, 천천히 진행되는 질환입니다. 초기에는 작은 변화를 보이다가 점점 심해지므로, 미리 알아두고 대비하는 것이 중요합니다.

     

    ✅ 1. 기억력 감퇴 (가장 흔한 증상)

     

    ✔ 최근에 했던 일을 잘 기억하지 못한다.

     

    ✔ 같은 질문을 여러 번 반복한다.

     

    ✔ 약속을 잊고 다른 일을 하거나, 물건을 어디에 뒀는지 기억하지 못한다.

     

     

    ✅ 2. 언어 능력 저하 (말이 자주 끊김)

     

    ✔ 말하는 도중 적절한 단어가 떠오르지 않는다.

     

    ✔ 문장을 완성하지 못하고 같은 말을 반복한다.

     

    ✔ 글을 읽거나 쓰는 것이 어려워진다.

     

    ✅ 3. 시간과 장소 혼동

     

    ✔ 오늘이 며칠인지, 계절이 언제인지 헷갈린다.

     

    ✔ 익숙한 동네에서도 길을 잃거나 헤맨다.

     

    ✔ 가족과 함께 외출했을 때 혼자 다른 길로 가려 한다.

     

    ✅ 4. 문제 해결 능력 저하

     

    ✔ 은행 업무나 공과금 납부 같은 간단한 일을 어려워한다.

     

    ✔ 요리할 때 순서를 잊어 재료를 빼먹는다.

     

    ✔ 간단한 숫자 계산이 어려워진다.

     

    ✅ 5. 집중력 부족

     

    ✔ 책이나 TV를 보다가 내용이 기억나지 않는다.

     

    ✔ 여러 가지 일을 동시에 할 수 없다.

     

    ✔ 무언가 하려다가 금방 잊어버린다.

     

    ✅ 6. 일상적인 일 처리의 어려움

     

    ✔ 가전제품(리모컨, 휴대폰) 사용이 어렵다.

     

    ✔ 가스 불을 켜놓고 끄는 것을 잊는다.

     

    ✔ 외출할 때 챙겨야 할 물건을 빼먹는다.

     

    ✅ 7. 판단력 저하

     

    ✔ 날씨에 맞지 않는 옷을 입는다.

    ✔ 사기 전화(보이스피싱)에 쉽게 속는다.

     

    ✔ 돈을 함부로 사용하거나 낯선 사람에게 큰돈을 빌려준다.

     

     

    📢 이상한 결정을 자주 내린다면? 지금 체크해보세요!


    ✅ 치매 초기증상 자가진단 테스트 바로가기

    ✅ 8. 사회적 활동 감소

     

    ✔ 친구나 가족을 만나는 것을 꺼린다.

     

    ✔ 평소 즐기던 취미 생활을 하지 않게 된다.

     

    ✔ 말수가 줄고 대화하기가 힘들어진다.

     

    2️⃣ 치매 자가진단 테스트 – 스스로 체크해보세요!

     



    전문가들이 사용하는 대표적인 치매 자가진단 테스트 4가지를 소개합니다.

     

    📝 1. MMSE (간이 정신 상태 검사, Mini-Mental State Examination)

     

    ✔ 30점 만점 중 24점 이하라면 치매 가능성이 있습니다.

     

     

    📌 예시 질문

    1. 오늘 날짜를 말해보세요.
    2. 100에서 7을 계속 빼보세요.
    3. ‘봄이 오면 꽃이 핀다’ 문장을 따라 읽고 써보세요.

     

    📝 2. MoCA (몬트리올 인지 평가, Montreal Cognitive Assessment)

     

    ✔ 기억력, 주의력, 언어 능력을 정밀하게 평가합니다.

     

    📌 예시 질문

    1. 동물 이름을 최대한 많이 말해보세요.
    2. 주어진 도형을 보고 따라 그려보세요.
    3. 단어 리스트에서 같은 단어를 찾아보세요.

     

    📝 3. AD8 (알츠하이머 8가지 질문, Alzheimer’s Disease 8-Item Interview)

     

    ✔ 가족이 환자의 변화를 평가하는 테스트입니다.

     

    📌 예시 질문

    1. 최근 기억력이 급격히 나빠졌나요?
    2. 길을 잃거나 약속을 잊는 일이 많아졌나요?

     

    📝 4. CDT (시계 그리기 테스트, Clock Drawing Test)

     

    ✔ 종이에 시계를 그리고, 시침·분침을 정확히 표시하는 과제입니다.

     

    📢 자가진단 후 의심되는 증상이 있다면? 전문의 상담을 받아보세요!

     

     

     

    ✅ 치매 초기증상 자가진단 테스트 바로가기

     

     

    3️⃣ 알츠하이머와 치매의 차이점 – 무엇이 다를까요?

     

     

    치매는 여러 가지 원인으로 발생하는 증상의 총칭이며, 알츠하이머는 치매의 한 종류입니다.

    구분알츠하이머병치매

     

    정의 가장 흔한 치매 유형 (전체 치매의 70%) 인지능력 저하를 포함하는 다양한 신경퇴화 질환
    원인 아밀로이드 베타 단백질이 쌓여 신경세포 손상 혈관성 치매, 파킨슨병 등 다양한 원인
    초기 증상 기억력 감퇴가 가장 먼저 나타남 인지 저하뿐 아니라 다양한 증상이 동반됨
    진행 속도 서서히 진행되며 기억력이 점점 악화됨 종류에 따라 진행 속도가 다름
    치료 진행을 늦추는 약물 치료 가능 일부 치매는 원인 치료 가능

     

    🎯 결론: 치매 초기증상을 조기에 발견하고 건강을 지키세요!

     

     

    치매는 초기 발견이 가장 중요합니다. 정기적인 자가진단 테스트를 통해 건강 상태를 점검하고, 필요하면 전문가의 상담을 받으세요.

     

     

    📌 오늘부터 실천해야 할 것들

     

    ✅ 치매 초기증상 8가지 체크하기

     

    ✅ 자가진단 테스트 진행해 보기

     

    ✅ 가족과 함께 치매 예방 습관 실천하기

     

     

     

     

     

     

    건강한 삶을 위한 첫 걸음, 지금 시작하세요!